2014. május 24., szombat

Fehérjés bögrés süti

Sziasztok!

Ma ismét egy egészséges és finom édességet hoztam nektek. Fehérjedús és tökéletesen kielégíti az édesség utáni sóvárgást!


A receptet egy Instagramos anyukától lestem, akit ITT meg is tudtok nézni. Nagyon jó képeket tesz fel szerintem : )

Hozzávalók:
1 adagolókanálnyi csokis fehérjepor
1 tojás
1/4 bögre tej
1 teáskanál keserű kakaópor
2 teáskanál mogyoróvaj (elhagyható)

Öntet:
natúrjoghurt összekeverve fahéjal vagy keserű kakaóporral

Elkészítés:
Mixerrel keverd össze a hozzávalókat, aztán tedd a bögréd a mikróba 1 percre. Fel fog jönni, nem kell megijedni. Ha feljött akkor állítsd le a mikrót, nyisd ki az ajtaját és várj addig, ameddig le nem ülepszik. Ezt újabb egy perc mikrózás követi és kész is.

Öntsd le, tegyél hozzá mogyorót vagy aszalt gyümölcsöket is akár.

Jó étvágyat hozzá! : )

2 megjegyzés: